Dieta híbrida sobre la composición corporal bicompartimental y el rendimiento físico, durante un periodo de 6 semanas, en atletas de 18 a 35 años del Club Atlético Reyes de la ciudad de Santa cruz de la Sierra.
Ficha
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Título
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Dieta híbrida sobre la composición corporal bicompartimental y el rendimiento físico, durante un periodo de 6 semanas, en atletas de 18 a 35 años del Club Atlético Reyes de la ciudad de Santa cruz de la Sierra.
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Autoría
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Luis Gonzalo Cárdenas Rojas
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Fecha
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Enviado: 2025
Aceptado: 2025
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Descripción
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El objetivo principal de esta investigación fue el demostrar la efectividad sobre la composición corporal y el rendimiento de dos regímenes dietarios que se encuentran en tendencia en la actualidad de los cuales existen demasiada información que no se encuentra sustentada en bases científicas actualizadas. Este estudio tiene como la finalidad mejorar el estado nutricional de las personas que realizan actividad física, ayudándolas a lograr cumplir sus objetivos y evitar que estas personas puedan recaer en su estado nutricional anterior, padezcan de deficiencias nutricionales, desórdenes alimenticios, etc.; es por este motivo que se recopilo información científica y actualizada sobre los regímenes a implementar. Actualmente en los medios de comunicación masivos y de libre acceso se difunde información sobre diferentes tipos de regímenes alimentarios novedosos o que se encuentren en tendencia utilizados para la pérdida de peso y aumento de la masa magra, las cuales en su mayoría no cuentan con bases científicas actualizadas ni son promovidas por profesionales nutricionistas del área.
Al realizar una dieta para formar nuestros músculos para una competición en específico, nos viene a la mente la idea de comer en grandes cantidades y hacer mucho ejercicio, cosa que no imaginamos cómo afecta esto nuestro cuerpo, le creamos picos de insulina entre otros daños ya que no es equilibrado, corremos el riesgo de sufrir de ansiedad al momento de retomar alimentos que no habíamos podido ingerir por el entreno.
La investigación inicia a partir del diagnóstico nutricional en treinta de club Atlético Reyes, las cuales se separó en dos grupos experimentales y se implementó dos tipos de regímenes alimentarios diferentes, las cuales son la dieta híbrida que consiste en administrar la dieta anabólica de y carga juntas para volumen y marcación, y la dieta anabólica tradicional, la cual consiste en mantener los niveles de glucosa constantes incrementando gradualmente al aumento de proteína en la ingesta. Ambos regímenes dietarios se realizaron durante un periodo de treinta días, se realizó en ambos grupos un control y seguimiento semanal, en ambos grupos se realizó un control prospectivo e ilustrativo mediante una plataforma virtual mediante la cual se mandaban imágenes de cada tiempo de comida antes y después de ser consumidos. La investigación tuvo resultados más relevantes en el grupo de dieta híbrido sobre la disminución en la composición corporal, el aumento de la masa magra y el incremento de la fuerza por los resultados del dinamómetro, sin embargo la dieta anabólica también obtuvo buenos resultados pero no fueron relevantes si los comparamos con la híbrida, por lo que se concluye que para obtener mejores resultados en composición corporal y mejorar el rendimiento, la dieta híbrida resulta ser más efectiva en un periodo corto de implementación dietaría.
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Formato
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PDF
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Idioma
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Español, “es”
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Editor
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Publisher Universidad Evangélica Boliviana
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Colaborador
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Nelson Ariel Loayza Espinoza
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Materia
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Dieta, composición corporal, rendimiento físico funcional
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Cobertura temporal
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Latitud:-17.83542, Longitud:-63.20386
